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2015年12月13日

おいしく食べて糖尿病予防 (PDF 1.3MB) pdf

バラフスの良い食事をおいしく食べよ5 ! 一 n一 … - 一これから食べる食事を、下の絵にのせてみましよう r I -」 【 小 イ ン ト…

2018年3月22日

いざという時のために (PDF 317.1KB) pdf

いざという時のために、少なくとも3日分、できるだけ1週間分の備蓄を! 震災時は道路の寸断などが起こり、支援物資がいつ手元に届くかは分かりません。 自宅から避…

2019年5月24日

すぎ菜実サラダ根 (PDF 5.9MB) pdf

めざせ健康長寿 【発行・問合わせ先】 やっ ぱり み ね な 杉並農業について:杉並区産業振興センター 都市農業係 ☎03-5347-9136 …

2019年7月9日

ライフステージに合わせた口腔ケア (PDF 256.6KB) pdf

妊婦   ✿乳歯が生え始める  ✿永久歯が生え始める  ✿歯肉炎が進行した歯周病が増える  ✿歯の喪失が急増する ✿妊娠による口の中の変化     ✿乳歯のむ…

2019年11月21日

野菜のレシピ(2019・秋冬号) (PDF 6.5MB) pdf

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2019年12月10日

野菜のレシピ(2017) (PDF 9.0MB) pdf

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2020年4月21日

野菜のレシピ(2020・春夏号) (PDF 9.9MB) pdf

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2020年4月30日

野菜のレシピ(2018) (PDF 5.1MB) pdf

まとめ 野菜のレシピ.pdf 1 2020/04/30 11:41:49 まとめ 野菜のレシピ.pdf 2 2020/04/30 11:42:…

2020年8月5日

歯みがきカレンダー (PDF 340.7KB) pdf

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 げんきなはになる 3つのステップ STEP 1 まい…

2020年8月31日

乳幼児期 html

乳幼児期 ツイート   ページ番号1054174  更新日 令和2年8月31日 印刷  …

2020年11月12日

杉並区健康づくり表彰事例集(vol.2) (PDF 6.4MB) pdf

杉並区健康づくり表彰 事例集 平成29年度・30年度版(平成31年3月発行) 編集・発行:杉並区杉並保健所健康推進課 〒167-0051 杉並区荻窪5-2…

2020年11月12日

杉並区健康づくり表彰事例集(vol.1) (PDF 2.1MB) pdf

vol.1 健康づくり表彰事例集 杉並区 ー平成 27 年度・平成 28 年度ー ~ 杉 並 で 美 し く 生 き る ~ 健康づくり表彰とは 地…

2020年11月15日

令和元年度 html

令和元年度 ツイート   ページ番号1062915  更新日 令和2年11月15日 印刷  …

2020年11月15日

平成30年度 html

平成30年度 ツイート   ページ番号1062916  更新日 令和2年11月15日 印刷 …

2020年11月15日

平成29年度 html

平成29年度 ツイート   ページ番号1062917  更新日 令和2年11月15日 印刷 …

2020年11月15日

平成28年度 html

平成28年度 ツイート   ページ番号1062918  更新日 令和2年11月15日 印刷 …

2020年11月15日

平成27年度 html

平成27年度 ツイート   ページ番号1062919  更新日 令和2年11月15日 印刷 …

2021年3月17日

杉並区健康づくり表彰事例集(vol.3) (PDF 3.9MB) pdf

杉並区健康づくり表彰 事例集 令和元年度・令和2年度版(令和3年3月発行) 編集・発行:杉並区杉並保健所健康推進課       〒167-0051 杉並区…

2021年11月17日

令和2年度 html

令和2年度 ツイート   ページ番号1069885  更新日 令和3年11月17日 印刷  …

2021年11月24日

身体活動レベル低い・高い方向け必要栄養量 (PDF 341.0KB) pdf

男性(身体活動レベル:低い) エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分量 野菜量 18~29歳 2300Kcal 65g 64g 350g 7.5g …

2021年11月30日

健康的な食事の基本 html

健康的な食事の基本 ツイート   ページ番号1012757  更新日 令和3年11月30日 …

2022年3月25日

知っておきたい!災害時の口腔ケア html

知っておきたい!災害時の口腔ケア ツイート   ページ番号1071901  更新日 令和4年3…

2022年4月26日

地域の活動 html

地域の活動 ツイート   ページ番号1073064  印刷  健康づくりのための地域の…

2022年4月26日

歯と口の健康 html

歯と口の健康 ツイート   ページ番号1018037  更新日 令和4年4月26日 印刷  …

2022年4月26日

健康手帳の配布 html

健康手帳の配布 ツイート   ページ番号1004800  更新日 令和4年4月26日 印刷 …

2022年4月26日

健康的な食生活 html

健康的な食生活 ツイート   ページ番号1012751  印刷  野菜のレシピ集や健康…

2022年4月26日

たばこと健康 html

たばこと健康 ツイート   ページ番号1073063  印刷  たばこの健康への影響や…

2022年4月26日

杉並区の取り組み html

杉並区の取り組み ツイート   ページ番号1073065  印刷  杉並区の健康づくり…

2022年5月10日

杉並区禁煙外来マップ (PDF 1001.1KB) pdf

杉並区薬剤師会の取り組み タバコの煙には発がん性物質が約70種! この機会に禁煙を始めてみませんか? 健康保険で禁煙治療を受けるには? 歯医者さんでも…

2022年5月31日

食育推進ボランティアの紹介 html

食育推進ボランティアの紹介 ツイート   ページ番号1012755  更新日 令和4年5月31…

2022年5月31日

こまつなベランダ菜園配布冊子 おうちでやさいをそだてよう (PDF 1.1MB) pdf

おうちでやさいをそだてよう! こまつな特集 なんのたねだろう? かんたん:カイワレだいこん、もやし (へやの中でできる) ふつう:しそ、オクラ、こまつ…

2022年6月1日

こまつなを育てよう html

こまつなを育てよう ツイート   ページ番号1073621  更新日 令和4年6月1日 印刷…

2022年6月9日

アプリで一緒に杉並ウオーキング(チラシ) (PDF 2.0MB) pdf

アプリに関するご質問・ご相談は Q.アプリをダウンロードする際、「お使いのデバイスは対応していません」と表示されます。 『aruku&』で必要となる歩数計測…

2022年6月22日

区内のウオーキング情報 html

区内のウオーキング情報 ツイート   ページ番号1011681  更新日 令和4年6月22日 …

2022年7月25日

歯周病と全身との関係 チラシ (PDF 437.6KB) pdf

歯周病と全身との関係 歯周病による動脈硬化が心臓の血 管を詰まらせ、狭心症や心筋梗塞 につながるとの報告が認められて います。 また、心筋の内膜に歯周…

2022年8月2日

すぎなみ朝ベジごはんメニューコンテスト2021 優秀作品集 (PDF 4.7MB) pdf

まごわやさしい冷やしご飯 井草中学校2年 HARUさん 献立 ・冷やしご飯  だし・なめたけ煮・  オクラのおかかあえ・  こんぶのつくだ煮・  …

2022年8月22日

アプリでウオーキング html

アプリでウオーキング ツイート   ページ番号1073334  更新日 令和4年8月22日 …

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