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ゆうゆう館のスケジュール ツイート   ページ番号1017480　 更新日 令和6年4月22日…

地域包括支援センター（ケア24） ツイート   ページ番号1004660　 更新日 令和6年4…

高齢者活動支援センター ツイート   ページ番号1004630　 更新日 令和6年2月16日 …

介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム） ツイート   ページ番号1014751　 更新日 令和…

高齢者補聴器購入費助成 ツイート   ページ番号1087106　 更新日 令和5年6月16日 …

ほっと一息、介護者ヘルプ ツイート   ページ番号1004650　 更新日 令和6年4月18日…

住みなれた街で自分らしく楽しく第二の人生を歩こう 地域デビューガイド 「働いていて、自分の地域のことを全然知らない」「退職 したら何をしようかな…」「ちょ…

ケア24 担 当 区 域 電 話 上井草 上井草１〜４丁目　井草３〜５丁目 3396-0024 下井草 井草１・２丁目　下井草２〜５丁目 5303-5341…

第 1 号様式(第 6 条関係) 高齢者補聴器購入費助成申請書 年 月 日 杉並区長 宛 次のとおり、杉並区高齢者補聴器購入費助成を申…

№ 補聴器相談医名 医療機関名 電話番号 1 甲能 直幸 2 尾川 昌孝 3 堀 みどり 白い鳥医院 03-5307-8733 4 吉田 ひかり 耳鼻咽…

あ な た の 大 切 な 人 へ の 贈 り 物 杉並区 わたしの エンディングノート 目　 次 終活を考えよう …………

令和 4 年 4 月 …

相 談 先 予 防 受 診 当 事 者 の 声 経 過 備 え チ ー ム オ レ ン ジ 地 域 資 源 …

ゆうゆう館 所在地 電話番号 実施日(毎月) 実施日(隔月) 4 月 5 月 6 月 1 上荻窪館 上荻３－２９－５ 3395－1667 第４木曜 25 (木…

　 　　　 ◆ITサロン（継続協働事業） 荻窪はなぜ文学者が多いのか…答えはこのサロンにあるかも！？ 講師が5名以上で、個別の疑問にもお答えいたします！…

5月 ゆうゆう和田館 館だより 【ピラティス】 【ヨガ】 身体が硬い、運動が苦手と 諦めていませんか？ そんな方でも始められる ヨガクラスです。 …

中国の音楽大学で二胡とピアノを学び、卒業後タイの大学院で芸術と文化のマネジメン トを修めた馬さん。中国の曲や日本のポピュラーソングまで幅広いレパートリーの中か…

協働事業はどなたでも参加できます。（予約申し込み制） 参加された杉並区在住の75歳以上の方には長寿ポイントを差し上げます。 2024/04/15発行ゆうゆう…

2023/11/7 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 …

★下記の事業は「予約制」となっています。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。 プ　ロ　グ　ラ　ム 開　催　日 時　間 参　加　費 １０日・２４日 …

プログラム 開催日 時間 参加費 ３・１７日 A:１４：００～１５：３０ (第１・３金曜日) B:１５：３０～１７：００ １０・２４日 (第２・４金曜日…

ゆうゆう高井戸西館便り（５月６月号） 心も体もはつらつ元気！ …

ゆうゆう善福寺館 〒１６７-００４１ 杉並区善福寺２-２６-１８ ☏/FAX 03 ｰ 3394 ｰ 8963 開館時間： 平日９：００～２１：００ 日曜/…

・毎月第１・3木曜日 5/2・16 ・午後 3:30～5：00 ・参加費 500円 ・毎月第 1日曜日 5/5 …

参加費 800円 (教材570円） ３００円 ８００円 原則 として 無　料 ３00円（教 材費は別途） ２日（木） “2回制”です(当日、…

講座名 5月の開催日 料金 第１・第3月曜日 6日・20日 第２月曜日 13日 月曜日 20日 1 9：15～10：15 第１水曜日 2 10：…

お問い合わせ・お申し込みは・・・・・ 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南 4-44-11 ＮＰＯ竹箒の会 （ゆうゆう高円寺南館 Ｔ…

北口 ●お問合せ先● ゆうゆう高円寺東館 03-3315-1816 Mail:k-ouendan@jcom.home.ne.jp 平　日　午前９:0…

筋力アップ体操 日 時 ５月３日・17日(金) 午後2時～2時45分 午後3時～3時45分 場 所：洋室1 参加費：300円/回 持ち物：室内ストレッ…

4月5日更新 講座名 開催日　 時間 参加費 スロートレーニング★ ~ゆったりとした動きで体幹を鍛えましょう〜 第１,３火 午前 5月7日(火),21…

4月5日更新 講座名 開催日 時間 参加費 金春流　謡 講座★ 〜初めての方も歓迎です〜 第１,4木 午前 5月2日(木), 23日(木) 10:30…

初心者向け パソコン相談 「今さら聞けない」そんな疑問をマンツーマンで解決！ 日 時 ５日 １２日（日） …

2024年 ★協働事業はどなたでも参加できます。年齢制限はありません。　 ★すべてのプログラムは〝長寿応援ポイント〟の対象です（75歳以上）。 ※講座によ…

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ご予約・詳細は3317-9156まで。 上履きをご持参ください 5月 ゆうゆう大宮堀ノ内館 館だより 【コーラス】 内容：発声練習、懐かしい歌を 皆さ…

≪協働事業のご案内≫ 令和 6年 4月 15日発行 曜 日 講 座 名 時 間 参 加 費 備 考・条件 月 …

　 先生の解説とともに皆で楽しく唄う講座 使い方、色の塗り方など基礎から学びます 懐かしき日本の歌を唄う講座 用意するもの・・・１2色以上の水彩絵具、 …

※75 歳以上の区民の方は、講座に参加すると長寿応援ポイントが 1 ポイント配布されます。 ※協働事業講座は、高齢者に限らず参加できますが、対象が決まってい…

毎月第４金曜日 午後３時～４時３０分 令和６年 ５月号 📞03-3323-5663 日ごろからゆうゆう和泉館をご利用頂きましてありがとうございま

【カラオケサロン】 日時：30 日（木） 【午前】 9時半～12時 【午後】13時半～17時 参加費：各４００円 定員：各１５…

　 　　　 ◆ピアノに合わせて歌おう！ 　季節の歌や懐かしい曲を生のピアノ演奏に合わせて歌います！ 洋室１・２ 参加費：３３０円 13：30～ 14…

４月 ゆうゆう和田館 館だより 【ピラティス】 協働事業 講座のご案内 【ステイ＆コワーキングサロン】 地域・暮らしの事やスマホの使い方など 気軽にお…

身近な食材で手軽に作る、毎回大好評の赤坂さんの中華料理教室です。今回は、エビや鶏肉を使って本格 的な味わいに仕上げます。ぜひお試しください。 日 …

４ 月 協 働 事 業 の ご 案 内 協働事業はどなたでも参加できます。（予約申し込み制） 参加された杉並区在住の75歳以上の方には長寿ポイントを差し上げ…

2023/11/7 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 …

★下記の事業は「予約制」となっています。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。 プ　ロ　グ　ラ　ム 開　催　日 時　間 参　加　費 １２日・２６日 …

プログラム 開催日 時間 参加費 ５・１９日 A:１４：００～１５：３０ B:１５：３０ (第１・３金曜日) ～１７：００ C:１７：１５～１８：４５ １…

ゆうゆう高井戸西館便り（４月５月号） 心も体もはつらつ元気！ …

ゆうゆう善福寺館 〒１６７-００４１ 杉並区善福寺２-２６-１８ ☏/FAX 03 ｰ 3394 ｰ 8963 開館時間： 平日９：００～２１：００ 日曜/…

・毎月第 1日曜日 4/7 ・午後 1:30～3:00 ・参加費 500円 …

参加費 800円 (教材570円） ３００円 ８００円 原則 として 無　料 ３00円（教 材費は別途） ４日（木） “2回制”です(当日、…

講座名 ４月の開催日 料金 第１・第3月曜日 １日・15日 第２月曜日 ８日 1 9：15～10：15 第１水曜日 2 10：45～11：45 ３日…

お問い合わせ・お申し込みは・・・・・ 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南 4-44-11 ＮＰＯ竹箒の会 （ゆうゆう高円寺南館 Ｔ…

北口 インストラクターが丁寧にサポート 弾んで楽しく体幹を整えましょう！ バランスボール体操 バランスボールエクササイズは 室内でできる有酸素運動です…

筋力アップ体操 日 時 4月5日・19日(金) 午後2時～2時45分 午後3時～3時45分 場 所：洋室1 参加費：300円/回 持ち物：室内ストレッ…

3月10日更新 講座名 開催日　 時間 参加費 スロートレーニング★ ~ゆったりとした動きで体幹を鍛えましょう〜 第１,３火 午前 4月2日(火),1…

3月10日更新 講座名 開催日 時間 参加費 金春流　謡 講座★ 〜初めての方も歓迎です〜 第１,4木 午前 4月4日(木), 25日(木) 10:3…

初心者向け パソコン相談 「今さら聞けない」そんな疑問をマンツーマンで解決！ 日 時 ７日 １４日（日） …

　 　　　 ４月　　協働事業のご案内 日時：16日 毎月第3火曜 13：00～ 15：00 洋室１・２ 参加費：６６０円 ◆学び直そう世界の歴史…

2024年 ★協働事業はどなたでも参加できます。年齢制限はありません。　 ★すべてのプログラムは〝長寿応援ポイント〟の対象です（75歳以上）。 ※講座によ…

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※上記の協働事業は全て要予約となります。 【 ※必ず上履きをご持参下さい 】 ※ご予約、詳細はゆうゆう大宮堀ノ内館までお問い合わせください。　☎03-3317…

≪協働事業のご案内≫ 令和 6年 3月 15日発行 曜 日 講 座 名 時 間 参 加 費 備 考・条件 月 …

　　　　午後2時～3時30分 講師:石橋千枝子　　　　参加費:各５００円 　 ４月５日 ・１９日（金） ４月８日・２２日（月） 住んでよし、学んでよし、…

※75 歳以上の区民の方は、講座に参加すると長寿応援ポイントが 1 ポイント配布されます。 ※協働事業講座は、高齢者に限らず参加できますが、対象が決まってい…

令和６年４月号 📞03-3323-5663 日ごろからゆうゆう和泉館をご利用頂きましてありがとうございます。 協働事業は「生きがい学び」「ふれあい交

【カラオケサロン】 日時：30 日（火） 【午前】 9時半～12時 【午後】13時半～17時 参加費：各４００円 定員：各１５…

　 　　　 ４月　　協働事業のご案内 日時：1・8・15・29日 毎月第1・2・3・5月曜 13：00～ 14：30 洋室１ 参加費：５５０円 …

＜区内施設＞ ※事前に施設へご連絡の上、見学してください。 住所 交通機関 杉並区高井戸西１－１２－１ 南陽園 03-3334-2159 第二南陽園…

特別養護老人ホーム入所申込状況　（令和6年3月31日時点） 【区内施設】 施設名 定員 空床 申込者数 浴 風 会 599人 ※３施設合計 …

特別養護老人ホーム入所申込状況　（令和6年2月29日時点） 【区内施設】 施設名 定員 空床 申込者数 浴 風 会 599人 ※３施設合計 …

特別養護老人ホーム入所申込状況　（令和6年1月31日時点） 【区内施設】 施設名 定員 空床 申込者数 浴 風 会 599人 ※３施設合計 …

杉並区指定介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）入所指針 １ 目的 この指針は、指定介護老人福祉施設の人員、設備及び運営に関する基準（平成…

ク ッ ク 10 チ ェ ッ ク シ ー ト ク ッ ク 10 チ ェ ッ ク シ ー ト 記 録 を つ …

１）将来の自分像　　　年　　月　　日 ２）将来の自分像を実現するための目標・計画 ３）自己評価 【目標】　 【計画】(具体的に)　 （自分の目指すも…

すぎなみ はつらつ体操（口腔編） 食事前に行うと むせが軽減します

血圧の記録（　　　　年） 身体能力測定会・わがまち一番体操・足腰げんき教室などに参加する時は、「はつらつ 手帳」を持参し、血圧測定の結果を記録しましょう！ …

フ レ イ ル チ ェ ッ ク フ レ イ ル チ ェ ッ ク 記 録 を つ け ま し ょ う ！ 記 …

意識して「食べる」ことを 心がけましょう！ 栄養満点食生活でいつまでも若々しく！ 掲載した「栄養満点食生活でいつまでも若々しく！」は、区が作成…

申し込み不要 飲 み 物 持 参 長寿応援ポイント対象事業 令和 6年 4月～9月 8月休み わがまち一番体操 ●「はつらつ手帳（杉並区介護予…

11 地域ささえ愛グループ一覧 ※会場などの都合により、グループの活動場所・活動日は変更となる場合があります。 参加・見学をご希望される方は、荻窪保健セン…

＊＊＊ お申込み・お問い合わせ ＊＊＊ 杉並保健所 保健サービス課 栄養満点サロン担当 ☎ ０３－３３９１－００１５（荻窪保健センター） 令…

長寿応援ポイント対象事業 人生100年時代！ 年齢を重ねると口の機能が低下します。いつまでも 美味しく食べるためには、口の健康が欠かせません。 歯科衛生…

7 1 井草森公園 集合場所 : 井草森公園 　　　　 管理事務所前広場 西武新宿線「井荻駅」から徒歩 5 分。 JR・東京メトロ「荻窪駅」、JR「…

所定時間内に 3～5km を歩きます。 長寿応援ポイント対象事業令和 6 年度前期 新型コロナの影響でみなさまの外出機会が減少し、身体機能の低下が懸念されま…

月 番号 会場名 場所 １回 ２回 ３回 ４回 曜日 参加者 数 時間 備考 広報掲載予定号 （申込開始日） 締め切り日 （届く日） 1 杉並保健…

　　広報すぎなみ毎月１5日号で、２か月後の教室参加者を募集します。 　　　　普通ハガキの裏面に以下(1)～(5)を記入して、月末までに必ず届くように投函してく…

無料 令和6年度：前期 申し込み 不要 65歳からの身体能力測定会 お知らせの 杉並保健所保健サービス課（荻窪保健センター）　電話：03-3391-…

令和6年度 長寿応援ポイント対象事業 1.対 象：区内在住の65歳以上で、当日、介助の必要ない方 3日間の日程に参加いただける方 2.募集人数：①大宮前体…

すぎなみ はつらつ体操 家でもできる 新型コロナウイルスの感染を防止するために、人ごみなどへの外出を控えることは 大切ですが、運動不足が心配ですね。そ…

№ 団体名 活動名 内容 1 カフェ　はなかいどう 高齢者の居場所づくり 高齢者のスマホ教室の開催。 一定期間、定期的に開催することで、スマホを使ってのコ…