を!健康的な食事とは? バランスのよい食事 バランスのよい食事とは、主食(ご飯・パン・麺類など)、主菜(肉・魚・卵・大豆製品)、副菜(野菜・芋・海藻・きのこ…
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息をつめていませんか?丁寧に身体をほぐし呼吸を調えます。日常、小さなリセットになるようなヒントをお伝えします。 講師:友永ヨーガ学院 丸山 貴子 どちら…
PDって、どんな病気? COPDは、有毒な粒子やガスの吸入による進行性の疾患です。主な原因は喫煙で、他に粉塵や化学物質などが考えられます。これまでの「肺気腫」…
の備えをしていますか? 非常用持ち出し袋(防災グッズ)に、必要な口腔ケアグッズも入れておきましょう。 知っておきたい!災害時の口腔ケア【基礎編】 (PDF …