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令和６年10月号 杉並区保育課 暑さも落ち着き秋の味覚も本格的に出回り始め、一年の中で一番食べ物の美味しい 季節がやってきました。旬の食材を旬に味わうこと…

　令和 6 年 10 月　　献　 立 　表 杉並区立保育施設 エネルギー　 たんぱく質　 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるも…

　 　 令和6年10月号 【 作り方 】 火を使わずにレンジで調理♪ ☆豚バラとなすの生姜焼き風 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 豚バラ肉…

10月 6日（日） 『地域ふれあいデー2024』 実施時間 13：00～16：00 ※10 月 6 日(日)9:00～13:00 は、準備のため利…

施設名 住所・電話番号 開設時間 休館日※1 対象の場所 受け入れ可能人数 ※2 冷水機の 有無※3 給水機の有無（要 マイボトル）※3 杉並保健…

【あ】（阿佐谷北・阿佐谷南・天沼・井草・和泉・今川・梅里・永福・荻窪） 施設名 住所・電話番号 開設時間 休館日※1 対象の場所 受け入れ可能人数 ※2 …

☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 ☆豆腐と挽肉のレンジ蒸し 火を使わず、レンジで簡単に♪ 豆腐は絹がおすすめ！ 大人はラー油をかけても♪ ・ …

☆簡単メニュー☆ 　 ☆卵液にマヨネーズを入れること でふっくらと仕上がります。 ☆市販のタルト型や型をとったパ イ生地に卵液を流し入れて焼くと…

☆簡単メニュー☆ 　 　 ♪季節を感じる一品♪ 【 作り方 】 献立例 ☆じゃが芋と空豆の煮っころがし ・空豆(さやつき) ４本(50g) …

☆簡単メニュー☆ 　 　 令和４年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 作り置きができる♪！ ☆切干大根とツナのカレ…

☆簡単メニュー☆ 　 【 作り方 】 献立例 鮭の照り煮は、 ごはんや和え物、汁物と組み合わせて！ 【 材料 】 大人2人、子ども1人分 子ど…

☆簡単メニュー☆ 　 令和3年12月号 ☆しめじは長時間加熱すると苦くなるので炒めすぎに注意！ ★余っている野菜(玉葱・人参・キャベツなど）を加え…

☆簡単メニュー☆ 　 令和４年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人 保育園給食のおすすめレシピ♪ ☆魚のオニオ…

☆簡単メニュー☆ 　 令和3年8月号 ☆タラを鮭に変えたり、豚肉（しゃぶしゃぶ用）に変えても おいしくいただけます。 ♬季節に合わせて旬の食材を…

☆簡単メニュー☆ 　 　 令和４年1月号 【 作り方 】 鮭と味噌は相性抜群！ ☆鮭ともやしのレンチン蒸し 冷蔵庫に余っている白菜、 キ…

☆簡単メニュー☆ 　 令和3年10月号 ・白身魚 3切れ ・食塩 少々 ・薄力粉 大さじ2 ・油 大さじ2 ・人参 中1/2本 ・マヨネー…

☆簡単メニュー☆ 　 令和４年５月号 ☆味噌だれは焦げやすいので、 アルミホイルで包んで焼いてもOK！ ☆生鮭以外に白身魚や鶏肉を使っても美味し…

☆簡単メニュー☆ 　 令和４年３月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ①玉葱はみじん切りにする。 ②玉葱は電子レンジ500…

☆簡単メニュー☆ 　 　 令和3年9月号 ☆魚以外に鶏肉（唐揚げ用）や豚肉（薄切り）でもおいしくいただけます。 ♬冷蔵庫に残った野菜を入れてもい…

☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 ☆キャベツいっぱい鮭のムニエル ごま油とにんにくのソースで食欲進む！ 献立例 キャベツいっぱい鮭のムニエルは、 ごは…