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　 【 作り方 】 献立例 豚肉とレタスのスープかけご飯 ①豚肉を３㎝幅位に切る。(ハサミが便利) ②レタスは一口大にちぎる。 ③鍋に水～塩を…

【 作り方 】【 材料 】 サルサソース風 ・トマト １個 ・胡瓜 １本 ・玉葱 1/6個 ・レモン汁 15cc ・塩 小さじ1/2 ・砂糖 小さ…

　 ★ 【 作り方 】 献立例 ☆塩昆布とツナのピラフ ①耐熱皿の上にクッキングシートを敷き、 その上にごはん・塩昆布・ツナ・ 細切りにした…

★ 【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆かぼちゃのそぼろあん ・かぼちゃ 中１/４個（約４００ｇ） ・豚挽肉 １００g ・砂糖 大…

　 【 作り方 】 献立例 ☆豚肉としめじのオレンジジュース煮 ①玉葱を薄切りにする。 ②フライパンに油を入れ、豚肉を炒め、 色が変わったら、…

【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆厚揚げと豚肉の煮物 ・豚こま肉 １５０ｇ ・厚揚げ １枚（２００ｇ） ・玉葱 小１個（１５０ｇ）…

　 【 作り方 】 献立例 ☆野菜たっぷりミートソース ①野菜は１ｃｍ角に切る。しめじは石づき を取り、１ｃｍ角に切る。 ②鍋に油とにんにくを…

【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆塩ぶり大根 ・ぶり ３切れ ・塩 ひとつまみ ・大根 小２/３本 ・生姜 ２かけ ・ほうれん…

　 平成３１年１月号 【 作り方 】 献立例 ☆鮭のじゃがバター炊き込みご飯 ①米をとぎ、ザルにあげておく。 ②生鮭は４等分に切り塩ひとつまみ…

【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆れんこんのポン酢あえ ・れんこん 中１個（約200ｇ） ・玉葱 小１個（約150ｇ） ・豚挽肉 …

保育園の給食メニューから、☆炒めなます お正月料理におすすめ♪ 【 作り方 】 【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ・油 大さじ１ ・大根 厚さ6…

　 【 作り方 】 献立例 ☆さっぱり優しい 豆乳ラーメン ①人参は短冊切り、キャベツは3cm角、 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ②小松菜は…

【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆大根と鶏肉の旨塩煮 ・大根 1/2～1/3本（５００ｇ） ・鶏もも肉 300g (唐揚げ用） …

　 【 作り方 】 献立例 ☆簡単ちらし ①米をとぎ、浸水させて炊く。 ②塩鮭は、よく焼いて、そぼろ状にほぐす。 ③胡瓜は角切り、ミニトマトは…

【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆アスパラと厚揚げの炒め煮 ・油 大さじ１ ・アスパラガス ４本（１００ｇ） ・人参 ４ｃｍ（５０…

☆簡単メニュー☆ 　 【 作り 献立例 ☆マヨ照り焼きチキン ①鶏肉は塩をまんべんなくふり、下味をつけ る。 ②万能葱は小口切り。玉葱は薄く…

☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】【 材料 】 大人２人分、子ども１人分 ☆豚肉の豆苗炒め ・豚ロース肉 ２００ｇ ・みりん 小さじ１ ・鶏がらスープの…

　 ◆作った感想をお寄せください。　　　　　　　　　　　に入れてください。 （○をつけてください） かじきのオレンジソース すぐにできた　　　たいへ…

◆作った感想をお寄せください。　　　　　　　　　　　に入れてください。 （○をつけてください） 麩チャンプルー すぐにできた　　　たいへんだった おいしか…

☆簡単メニュー☆ 　 ◆作った感想をお寄せください。　　　　　　　　　　　に入れてください。 （○をつけてください） なすのカレー炒め すぐにでき…