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2023年5月18日

豆腐ステーキの肉味噌 (PDF 499.7KB) pdf

    令和5年6月号 【 作り方 】 豆腐で簡単主菜♪ ☆豆腐ステーキの肉味噌 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 木綿豆腐 小麦粉 油…

2023年5月18日

トマひき玉丼 (PDF 521.8KB) pdf

    令和5年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい! ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…

2023年6月15日

サバ缶と梅干しの炊きこみごはん (PDF 481.0KB) pdf

    令和5年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ! ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …

2023年6月15日

鶏団子とキャベツの蒸し物 (PDF 536.4KB) pdf

    令和5年7月号 【 作り方 】 レンジで簡単鶏団子♪ ☆鶏団子とキャベツの蒸し物 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鶏挽肉 生姜(…

2023年7月13日

汁なし麻婆めん (PDF 545.3KB) pdf

    令和5年8月号 【 作り方 】 すぐ麺を食べよう♪ ☆汁なし麻婆めん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ゆでうどん (また、そうめ…

2023年7月13日

なすとおくらの煮びたし (PDF 549.0KB) pdf

    令和5年8月号 【 作り方 】 レンジで簡単♪夏野菜の消費に! ☆なすとおくらの煮びたし 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 なす …

2023年8月17日

さつまいもと豚肉のきんぴら (PDF 525.6KB) pdf

    令和5年9月号 【 作り方 】 さつまいもを簡単おかずに! ☆さつまいもと豚肉のきんぴら 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 さつまい…

2023年8月17日

鶏肉のさっぱり蒸し (PDF 807.8KB) pdf

    令和5年9月号 【 作り方 】 ほんのりレモン風味で肉と野菜が一緒に食べられる♪ ☆鶏肉のさっぱり蒸し 【 材料 】 大人2人分、子ども1人…

2023年9月13日

アジア風炊き込みご飯 (PDF 503.6KB) pdf

    令和5年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …

2023年9月13日

鶏むね肉のキノコクリーム (PDF 482.9KB) pdf

    令和5年10月号 【 作り方 】 フライパンひとつで、ちょっとごちそう♪ ☆鶏むね肉のキノコクリーム 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分…

2023年10月16日

鶏肉のマーマレード煮 (PDF 501.0KB) pdf

    令和5年11月号 【 作り方 】 ジャムを料理で使い切り! ☆鶏肉のマーマレード煮 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 油 玉葱 …

2023年10月16日

押し麦のスープ (PDF 509.1KB) pdf

    令和5年11月号 【 作り方 】 食物繊維たっぷり♬ ☆押し麦のスープ 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 油 鶏肉 長葱 人参…

2022年5月23日

切干大根とツナのカレー炒め (PDF 324.7KB) pdf

☆簡単メニュー☆     令和4年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 作り置きができる♪! ☆切干大根とツナのカレ…

2022年5月23日

魚のオニオンソース (PDF 310.7KB) pdf

☆簡単メニュー☆   令和4年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人 保育園給食のおすすめレシピ♪ ☆魚のオニオ…

2022年6月20日

満点ソーメン (PDF 701.3KB) pdf

☆簡単メニュー☆   令和4年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 そうめんを使って!肉と野菜を一緒に食べよう…

2022年7月20日

炊飯器でチキンライス (PDF 618.1KB) pdf

☆簡単メニュー☆   令和4年8月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 フライパンを使わないで簡単♬ ☆炊飯器で…

2022年6月20日

ツナ缶で冷汁風 (PDF 565.0KB) pdf

☆簡単メニュー☆     令和4年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ごま味噌が美味しい♪涼味を感じる冷汁風 ☆ツナ缶で…

2022年8月18日

あっという間に親子丼 (PDF 494.3KB) pdf

☆簡単メニュー☆     令和4年9月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 缶詰を使ってパパっと! ☆あっという間に親子丼 …

2022年8月18日

鮭じゃがコーンバター (PDF 674.9KB) pdf

☆簡単メニュー☆   令和4年9月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 電子レンジで簡単♬ ☆鮭じゃがコーンバタ…

2022年7月22日

蒸し鶏の玉葱ソース (PDF 655.2KB) pdf

☆簡単メニュー☆     令和4年8月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 コンロを使わないで絶品の一品! ☆蒸し鶏の玉葱ソー…