令和6年3月号 【 作り方 】 レンジで簡単！味しみしみ♪ ☆鶏大根 【 材料 】大人2人分、子ども1人分 大根 人参 酒 鶏肉(唐…
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2024年2月16日
揚げないカツレツ （PDF 524.8KB） pdf
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令和6年3月号 【 作り方 】 揚げずに焼くだけ！ ☆揚げないカツレツ さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
2023年4月17日
魚とキャベツのカレー煮 （PDF 585.4KB） pdf
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令和５年５月号 【 作り方 】 野菜たっぷりお魚メニュー♬ ☆魚とキャベツのカレー煮 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鮭・たらなど…
2023年4月17日
簡単ラザニア （PDF 488.2KB） pdf
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令和５年５月号 【 作り方 】 餃子の皮でパパっとラザニア！ ☆簡単ラザニア 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ミートソース缶 ツ…
2023年5月18日
豆腐ステーキの肉味噌 （PDF 499.7KB） pdf
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令和５年6月号 【 作り方 】 豆腐で簡単主菜♪ ☆豆腐ステーキの肉味噌 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 木綿豆腐 小麦粉 油…
2023年5月18日
トマひき玉丼 （PDF 521.8KB） pdf
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令和５年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい！ ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…
2023年6月15日
サバ缶と梅干しの炊きこみごはん （PDF 481.0KB） pdf
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令和５年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ！ ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
2023年6月15日
鶏団子とキャベツの蒸し物 （PDF 536.4KB） pdf
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令和５年7月号 【 作り方 】 レンジで簡単鶏団子♪ ☆鶏団子とキャベツの蒸し物 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鶏挽肉 生姜(…
2023年7月13日
汁なし麻婆めん （PDF 545.3KB） pdf
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令和５年8月号 【 作り方 】 すぐ麺を食べよう♪ ☆汁なし麻婆めん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ゆでうどん (また、そうめ…
2023年7月13日
なすとおくらの煮びたし （PDF 549.0KB） pdf
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令和５年8月号 【 作り方 】 レンジで簡単♪夏野菜の消費に！ ☆なすとおくらの煮びたし 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 なす …
2023年8月17日
さつまいもと豚肉のきんぴら （PDF 525.6KB） pdf
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令和５年9月号 【 作り方 】 さつまいもを簡単おかずに！ ☆さつまいもと豚肉のきんぴら 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 さつまい…
2023年8月17日
鶏肉のさっぱり蒸し （PDF 807.8KB） pdf
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令和５年9月号 【 作り方 】 ほんのりレモン風味で肉と野菜が一緒に食べられる♪ ☆鶏肉のさっぱり蒸し 【 材料 】 大人2人分、子ども1人…
2023年9月13日
アジア風炊き込みご飯 （PDF 503.6KB） pdf
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令和５年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …
2023年9月13日
鶏むね肉のキノコクリーム （PDF 482.9KB） pdf
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令和５年10月号 【 作り方 】 フライパンひとつで、ちょっとごちそう♪ ☆鶏むね肉のキノコクリーム 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分…
2022年4月18日
魚の味噌チーズ焼き （PDF 564.1KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年５月号 ☆味噌だれは焦げやすいので、 アルミホイルで包んで焼いてもOK！ ☆生鮭以外に白身魚や鶏肉を使っても美味し…
2022年4月18日
水菜の豚肉巻き （PDF 655.7KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年５月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ☆ポン酢のほかにも、ゴマドレッシングや 焼き…
2022年6月20日
満点ソーメン （PDF 701.3KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 そうめんを使って！肉と野菜を一緒に食べよう…
2022年5月23日
切干大根とツナのカレー炒め （PDF 324.7KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 作り置きができる♪！ ☆切干大根とツナのカレ…
2022年5月23日
魚のオニオンソース （PDF 310.7KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人 保育園給食のおすすめレシピ♪ ☆魚のオニオ…
2022年6月20日
ツナ缶で冷汁風 （PDF 565.0KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ごま味噌が美味しい♪涼味を感じる冷汁風 ☆ツナ缶で…