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2022年10月17日

鮭ときのこの皮なしキッシュ (PDF 510.7KB) pdf

令和4年11月号     <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 パイ生地がないので簡単! ☆鮭ときのこ…

2022年12月13日

鮭のちゃんちゃん焼き (PDF 559.8KB) pdf

令和5年1月号     <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 北海道の郷土料理を簡単に作ってみよう♬ ☆鮭のちゃんちゃん焼き 【 材料 】…

2022年12月13日

米粉のグラタン (PDF 612.7KB) pdf

令和5年1月号   <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米粉で作るホワイトソースはとて…

2023年1月16日

ふわふわ豆腐の簡単レンジ蒸し (PDF 567.3KB) pdf

令和5年2月号       <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 レンジでパパっとできる♬ ☆ふわふわ豆腐の簡単レンジ蒸し 【 材料 】…

2023年1月16日

簡単コクうまチキン (PDF 639.7KB) pdf

     令和5年2月号   <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 味噌・醤油・マヨネー…

2023年2月16日

菜の花蒸し (PDF 555.3KB) pdf

令和5年3月号       <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 給食のおすすめ季節メニュー♬ ☆菜の花蒸し 【 材料 】 大人2人分、…

2023年3月10日

春キャベツのミルフィーユ煮 (PDF 487.8KB) pdf

令和5年4月号       <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 おいしい春キャベツがたっぷり!♬ ☆春キャベツのミルフィーユ煮 【 材…

2023年4月17日

魚とキャベツのカレー煮 (PDF 585.4KB) pdf

    令和5年5月号 【 作り方 】 野菜たっぷりお魚メニュー♬ ☆魚とキャベツのカレー煮 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鮭・たらなど…

2023年4月17日

簡単ラザニア (PDF 488.2KB) pdf

    令和5年5月号 【 作り方 】 餃子の皮でパパっとラザニア! ☆簡単ラザニア 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ミートソース缶 ツ…

2021年5月20日

鶏肉の酢豚風 (PDF 276.1KB) pdf

☆簡単メニュー☆   【 作り方 】 献立例 ・鶏のから揚げ (惣菜又は冷凍) ・油 ・玉葱 ・ピーマン ・赤ピーマン (パプリカの場…