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身近な食材で手軽に作る、毎回大好評の赤坂さんの中華料理教室です。今回は、エビや鶏肉を使って本格 的な味わいに仕上げます。ぜひお試しください。 日 …

４ 月 協 働 事 業 の ご 案 内 協働事業はどなたでも参加できます。（予約申し込み制） 参加された杉並区在住の75歳以上の方には長寿ポイントを差し上げ…

2023/11/7 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 …

★下記の事業は「予約制」となっています。年齢を問わず、どなたでもご参加いただけます。 プ　ロ　グ　ラ　ム 開　催　日 時　間 参　加　費 １２日・２６日 …

プログラム 開催日 時間 参加費 ５・１９日 A:１４：００～１５：３０ B:１５：３０ (第１・３金曜日) ～１７：００ C:１７：１５～１８：４５ １…

ゆうゆう高井戸西館便り（４月５月号） 心も体もはつらつ元気！ …

ゆうゆう善福寺館 〒１６７-００４１ 杉並区善福寺２-２６-１８ ☏/FAX 03 ｰ 3394 ｰ 8963 開館時間： 平日９：００～２１：００ 日曜/…

・毎月第 1日曜日 4/7 ・午後 1:30～3:00 ・参加費 500円 …

参加費 800円 (教材570円） ３００円 ８００円 原則 として 無　料 ３00円（教 材費は別途） ４日（木） “2回制”です(当日、…

講座名 ４月の開催日 料金 第１・第3月曜日 １日・15日 第２月曜日 ８日 1 9：15～10：15 第１水曜日 2 10：45～11：45 ３日…

お問い合わせ・お申し込みは・・・・・ 〒166-0003 東京都杉並区高円寺南 4-44-11 ＮＰＯ竹箒の会 （ゆうゆう高円寺南館 Ｔ…

北口 インストラクターが丁寧にサポート 弾んで楽しく体幹を整えましょう！ バランスボール体操 バランスボールエクササイズは 室内でできる有酸素運動です…

筋力アップ体操 日 時 4月5日・19日(金) 午後2時～2時45分 午後3時～3時45分 場 所：洋室1 参加費：300円/回 持ち物：室内ストレッ…

3月10日更新 講座名 開催日　 時間 参加費 スロートレーニング★ ~ゆったりとした動きで体幹を鍛えましょう〜 第１,３火 午前 4月2日(火),1…

3月10日更新 講座名 開催日 時間 参加費 金春流　謡 講座★ 〜初めての方も歓迎です〜 第１,4木 午前 4月4日(木), 25日(木) 10:3…

初心者向け パソコン相談 「今さら聞けない」そんな疑問をマンツーマンで解決！ 日 時 ７日 １４日（日） …

　 　　　 ４月　　協働事業のご案内 日時：16日 毎月第3火曜 13：00～ 15：00 洋室１・２ 参加費：６６０円 ◆学び直そう世界の歴史…

2024年 ★協働事業はどなたでも参加できます。年齢制限はありません。　 ★すべてのプログラムは〝長寿応援ポイント〟の対象です（75歳以上）。 ※講座によ…

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※上記の協働事業は全て要予約となります。 【 ※必ず上履きをご持参下さい 】 ※ご予約、詳細はゆうゆう大宮堀ノ内館までお問い合わせください。　☎03-3317…