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ク ッ ク 10 チ ェ ッ ク シ ー ト ク ッ ク 10 チ ェ ッ ク シ ー ト 記 録 を つ …
1)将来の自分像 年 月 日 2)将来の自分像を実現するための目標・計画 3)自己評価 【目標】 【計画】(具体的に) (自分の目指すも…
すぎなみ はつらつ体操(口腔編) 食事前に行うと むせが軽減します
血圧の記録( 年) 身体能力測定会・わがまち一番体操・足腰げんき教室などに参加する時は、「はつらつ 手帳」を持参し、血圧測定の結果を記録しましょう! …
フ レ イ ル チ ェ ッ ク フ レ イ ル チ ェ ッ ク 記 録 を つ け ま し ょ う ! 記 …
意識して「食べる」ことを 心がけましょう! 栄養満点食生活でいつまでも若々しく! 掲載した「栄養満点食生活でいつまでも若々しく!」は、区が作成…
申し込み不要 飲 み 物 持 参 長寿応援ポイント対象事業 令和 6年 4月~9月 8月休み わがまち一番体操 ●「はつらつ手帳(杉並区介護予…
11 地域ささえ愛グループ一覧 ※会場などの都合により、グループの活動場所・活動日は変更となる場合があります。 参加・見学をご希望される方は、荻窪保健セン…