【 材料 】 大人2人分、こども1人分 【 作り方 】 ・ かぼちゃ 150g（1/6個） ・ 水 1カップ ・ コンソメ（ｷｭーﾌ゙） 1個 ・ ｸﾘ…
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2015年12月13日
鶏肉とトマトのシチュー （PDF 70.9KB） pdf
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年2月号 ☆鶏肉とトマトのシチュー 【 作り方 】 ・ 鶏肉（唐揚げ用） 150g ・ 食塩 少々 …
2015年12月13日
まぜまぜ豆腐のかぶスープ （PDF 63.8KB） pdf
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平成２３年９月号 ☆まぜまぜ豆腐のかぶスープ 【 作り方 】 ・ かぶ（葉つき） 中２個 ・ 食塩 小さじ1/4 ・ 絹ごし豆腐 小１…
2018年2月15日
おろし大根とツナのとろりんスープ （PDF 211.5KB） pdf
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【 作り方 】 献立例 おろし大根とツナのとろりんスープは＜汁物＞なので 主食、主菜、サラダや和え物を組み合わせて！ 【 材料 】 作りやすい分量 体が…
2023年12月13日
オニオンスープ （PDF 719.2KB） pdf
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令和6年1月号 【 作り方 】 材料を入れてレンジでチンするだけ！ ☆オニオンスープ 【 材料 】 スープカップ(300ｍｌ容量)1人分 …
2023年10月16日
押し麦のスープ （PDF 509.1KB） pdf
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令和５年11月号 【 作り方 】 食物繊維たっぷり♬ ☆押し麦のスープ 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 油 鶏肉 長葱 人参…
2022年6月20日
ツナ缶で冷汁風 （PDF 565.0KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ごま味噌が美味しい♪涼味を感じる冷汁風 ☆ツナ缶で…
2020年7月22日
トマトと鶏肉のあっさりスープ （PDF 343.5KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ トマトと鶏肉のあっさりスープ 令和2年8月号 【 作り方 】 ☆トマトと鶏肉のあっさりスープ コンソメを使わない！和風のとろみ…