【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年11月号 ☆焼きビーフン 【 作り方 】 ・ ビーフン 100g ・ ごま油 大さじ1 …
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年11月号 ☆焼きビーフン 【 作り方 】 ・ ビーフン 100g ・ ごま油 大さじ1 …
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成23年12月号 ☆ボリューム満点簡単焼きうどん 【 作り方 】 ・ ゆでうどん 3玉 ・ キャベツ 2枚 …
☆簡単メニュー☆ あさりとわかめのあっさり塩うどん 令和元年12月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ☆あさりとわかめのあっさり塩…
☆簡単メニュー☆ ◆作った感想をお寄せください。 に入れてください。 (○をつけてください) 野菜たっぷり塩味ビーフン すぐにできた …
【 作り方 】 献立例 ☆さっぱり優しい 豆乳ラーメン ①人参は短冊切り、キャベツは3cm角、 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ②小松菜は…
冷やしても、温かいままでもおいしい ☆ぶっかけそうめん 【 作り方 】 ぶっかけそうめん は<主食>なので 肉・魚料理、サラダを組み合わせて!…
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年3月号 ☆トマトクリームうどん 【 作り方 】 ・ 茹でうどん 3玉 ・ キャベツ 3~4枚 ・…
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年8月号 暑い夏に食べたい!! 真っ赤な完熟トマトの冷製パスタ♪ ☆冷たいトマトパスタ 【 作り方 …
火を使わず、レンジでかんたん♪ ☆野菜たっぷり焼きうどん 【 作り方 】 【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ①うどんは軽くほぐす。 …
(A) 【 作り方 】 ①なすは1cm角、玉葱は粗みじんに 切る。 ②フライパンに油を熱し、①をしんな …
【 作り方 】 ①人参、キャベツは短冊切り、 長葱は斜め切りにする。 ② フライパンにごま油を熱し、 中華麺、適宜水(約1/…
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年9月号 ☆つるとろそうめん 【 作り方 】 ・ そうめん 3~4束(1束50g) ・ 胡瓜 1本 …
令和5年12月号 【 作り方 】 寒い日に温まる♬ ☆さば缶の味噌煮込みうどん さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ども…
令和5年8月号 【 作り方 】 すぐ麺を食べよう♪ ☆汁なし麻婆めん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ゆでうどん (また、そうめ…
☆簡単メニュー☆ 令和4年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 そうめんを使って!肉と野菜を一緒に食べよう…
☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 ☆ベーコンとキャベツのクリームスパゲティー フライパンひとつで!下茹でいらず! キャベツ以外にも玉葱、ほうれん草…
☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 ☆肉味噌ジャージャーそうめん どんな麺とも相性バッチリ! 献立例 肉味噌ジャージャーそうめんは、 サラダ、汁物と組み…
【 作り方 】 献立例 缶詰とお茶漬けの炊き込みご飯は<主食>なので 主菜、サラダや和え物、汁物を組み合わせて! 【 材料 】 作りやすい分量 ☆缶詰と…
☆簡単メニュー☆ 令和2年3月号 【 作り方 】 献立例 人参とツナの炊くだけピラフには、 サラダや和え物、汁物を組み合わせて! 野菜は…
【 作り方 】 献立例 ☆納豆チャーハン ・米 2合 ・油 大さ…