☆簡単メニュー☆ しらすとキャベツのサラダ 令和2年3月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ☆しらすとキャベツのサラダ ・…
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☆簡単メニュー☆ しらすとキャベツのサラダ 令和2年3月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ☆しらすとキャベツのサラダ ・…
【 作り方 】 献立例 ☆魚と蒸し野菜のねぎポン酢ダレ ・魚(鱈など) 3切れ ・キャベツ 2~3枚 ・人参 1/2本 ・もやし 1/2袋 ・えの…
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 れんこんののっけ焼 なめたけあんかけ は<主菜>なので ごはん、サラダ、汁物を組み合わせて☆彡 献立例 …
【 作り方 】 献立例 【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ・切干大根 30g …
☆見た目は麻婆豆腐にそっくり!? シャリシャリとした大根の食感がおいしい! 麻婆大根は<主菜>兼<副菜>なので サラダやスープを組み合わせて! …
【 作り方 】 ①人参は千切りスライサーで 切る。なければ包丁で千切りに する。 ②卵は溶いて食塩を加える。 ③ツナ缶の缶油を半分切…
レンジで簡単☆水菜の豚肉巻き 【 作り方 】 ① 水菜は洗って根元を落とす。 ② まな板に豚肉を広げて並べ、 水菜を乗せてきつめに巻き、 食塩をふる。…
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ☆冬野菜たっぷり!根菜バーグ 【 作り方 】 ①ごぼうは薄い輪切り、玉葱はみじん切り、 れんこんと人参は薄いいち…
☆もやしと挽肉のカレー炒め 【 作り方 】 ・ 油 適宜 ・ にんにく 1/2かけ ・ 生姜 1/2かけ ・ 豚挽肉 100g ・ 食塩 少々 ・…
【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成25年4月号 ☆スナップえんどうと豚肉の炒め物 【 作り方 】 ・ 豚肉(コマ) 200g ・ 食塩 ひ…