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　 　 令和５年6月号 【 作り方 】 豆腐で簡単主菜♪ ☆豆腐ステーキの肉味噌 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 木綿豆腐 小麦粉 油…

　 　 令和５年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい！ ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…

　 　 令和５年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ！ ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …

　 　 令和５年7月号 【 作り方 】 レンジで簡単鶏団子♪ ☆鶏団子とキャベツの蒸し物 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鶏挽肉 生姜(…

　 　 令和５年8月号 【 作り方 】 すぐ麺を食べよう♪ ☆汁なし麻婆めん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ゆでうどん (また、そうめ…

　 　 令和５年8月号 【 作り方 】 レンジで簡単♪夏野菜の消費に！ ☆なすとおくらの煮びたし 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 なす …

　 　 令和５年9月号 【 作り方 】 さつまいもを簡単おかずに！ ☆さつまいもと豚肉のきんぴら 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 さつまい…

　 　 令和５年9月号 【 作り方 】 ほんのりレモン風味で肉と野菜が一緒に食べられる♪ ☆鶏肉のさっぱり蒸し 【 材料 】 大人2人分、子ども1人…

　 　 令和５年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …

　 　 令和５年10月号 【 作り方 】 フライパンひとつで、ちょっとごちそう♪ ☆鶏むね肉のキノコクリーム 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分…