【 作り方 】 ・ 油 大さじ1 ・ 豚挽肉 200ｇ ・ 玉葱 1/2個 ・ 砂糖 小さじ2 ・ 醤油 大さじ2 ・ 油 大さじ1 ・ にんにく…
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2015年12月13日
鮭のドリア風 （PDF 2.0MB） pdf
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ☆鮭のドリア風 【 作り方 】 ①玉葱は粗みじん切り、人参は1㎝長さの 千切りにする。 ブロッコリーは茹でてざ…
2015年12月13日
シーフードの炊き込みごはん （PDF 2.2MB） pdf
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【 作り方 】 ・ 米 2合 ・ シーフードミックス 2カップ ・ 玉葱 1/2個 ・ 生姜 1片 ・ 食塩 小さじ1/2 ・ 醤油 小さじ1と1/…
2015年12月13日
炊き込みごはんししじゅーしー （PDF 2.3MB） pdf
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【 作り方 】 米 豚肉（コマ） 人参 しめじ かまぼこ 万能葱 みりん 醤油 食塩 酒 ① 豚肉は茹でておき、小さめに切る。 人参は千…
2015年12月13日
豚肉とにらの混ぜご飯 （PDF 204.2KB） pdf
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【 作り方 】 豚肉とにらの混ぜご飯 は＜主食＞兼＜主菜＞なので、 サラダ・スープを組み合わせて！ 献立例 【 材料 】 大人2人分、こど…
2015年12月13日
鮭とじゃがいものミルクごはん （PDF 285.0KB） pdf
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A ☆鮭とじゃがいものミルクごはん 野菜を切って材料と一緒に炊飯器に入れるだけ！ 【 作り方 】 鮭とじゃがいものミルクごはんは＜主食＞兼＜…