【 作り方 】 献立例 豚肉とレタスのスープかけご飯 ①豚肉を3㎝幅位に切る。(ハサミが便利) ②レタスは一口大にちぎる。 ③鍋に水~塩を…
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【 作り方 】 献立例 豚肉とレタスのスープかけご飯 ①豚肉を3㎝幅位に切る。(ハサミが便利) ②レタスは一口大にちぎる。 ③鍋に水~塩を…
【 作り方 】 献立例 焼き鳥缶で簡単親子丼は<主食・主菜>なので 汁物を組み合わせて! 【 材料 】 ごはん 3杯分 焼き鳥缶で簡単親子丼 ・ごは…
A B 【 作り方 】 献立例 【 材料 】 作りやすい分量 ☆シンガポール チキンライス ・鶏もも肉(唐揚げ用でも可) 小2枚 ・米 2合 ・…
【 作り方 】 献立例 ☆ライスピザ ・ご飯 茶碗3杯程度 ・卵 …
令和6年4月号 【 作り方 】 ネバネバパワーでごはんがすすむ! ☆豚挽き納豆丼 さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ど…
令和5年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …
令和5年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ! ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
令和5年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい! ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…
令和5年4月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ミートソース缶を使って手軽に♬…
令和5年3月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 カルシウムたっぷりの炊き込みご…
令和4年12月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 フライパン1つで出来上がり、…
令和4年11月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 さば缶を使って、常備菜にも便…
☆簡単メニュー☆ 令和4年9月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 缶詰を使ってパパっと! ☆あっという間に親子丼 …
☆簡単メニュー☆ 令和4年8月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 フライパンを使わないで簡単♬ ☆炊飯器で…
☆簡単メニュー☆ 令和4年4月号 【 作り方 】 トッピングでアレンジ可能! ☆お好み焼き風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分…
☆簡単メニュー☆ 令和3年11月号 ☆洋風となめこ…意外に合います! ★お子さんにえのきのほぐしや、海苔をもんでもらうなど、 一緒に…
☆簡単メニュー☆ 炊飯器や鍋で簡単に! 【 作り方 】 献立例 ☆さっぱり炊き込み寿司 ・米 ・すし酢 ・醤油 ・人参 ・油…
☆簡単メニュー☆ 炊飯器でお手軽!本格ピラフ 【 作り方 】 献立例 ☆シーフードピラフ ・米 ・冷凍シーフードミックス ・しめ…
☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 献立例 じゃこと小松菜の混ぜごはんは、 肉料理、和え物やお浸し、汁物と組み合わせて! 【 材料 】 大人2…
☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 献立例 ライスサラダは、お肉や魚、汁物と組み合わせて! 【 材料 】 大人2人、子ども1人分 お好みで酢と…