【 作り方 】 献立例 豚肉とレタスのスープかけご飯 ①豚肉を３㎝幅位に切る。(ハサミが便利) ②レタスは一口大にちぎる。 ③鍋に水～塩を…
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2018年6月25日
焼き鳥缶で簡単親子丼 （PDF 161.2KB） pdf
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【 作り方 】 献立例 焼き鳥缶で簡単親子丼は＜主食・主菜＞なので 汁物を組み合わせて！ 【 材料 】 ごはん ３杯分 焼き鳥缶で簡単親子丼 ・ごは…
2017年4月28日
シンガポール チキンライス （PDF 225.5KB） pdf
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A B 【 作り方 】 献立例 【 材料 】 作りやすい分量 ☆シンガポール チキンライス ・鶏もも肉(唐揚げ用でも可) 小2枚 ・米 2合 ・…
2016年11月29日
ライスピザ （PDF 263.5KB） pdf
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【 作り方 】 献立例 ☆ライスピザ ・ご飯 茶碗３杯程度 ・卵 …
2024年3月15日
豚挽き納豆丼 （PDF 519.7KB） pdf
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令和6年4月号 【 作り方 】 ネバネバパワーでごはんがすすむ！ ☆豚挽き納豆丼 さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ど…
2023年9月13日
アジア風炊き込みご飯 （PDF 503.6KB） pdf
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令和５年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …
2023年6月15日
サバ缶と梅干しの炊きこみごはん （PDF 481.0KB） pdf
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令和５年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ！ ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
2023年5月18日
トマひき玉丼 （PDF 521.8KB） pdf
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令和５年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい！ ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…
2023年3月10日
簡単オムライス （PDF 544.3KB） pdf
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令和５年４月号 ＜簡 単 メ ニ ュ ー＞ 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ミートソース缶を使って手軽に♬…
2023年2月16日
簡単ひじきご飯 （PDF 634.0KB） pdf
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令和５年３月号 ＜簡 単 メ ニ ュ ー＞ 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 カルシウムたっぷりの炊き込みご…