【 作り方 】 献立例 ☆簡単ちらし ①米をとぎ、浸水させて炊く。 ②塩鮭は、よく焼いて、そぼろ状にほぐす。 ③胡瓜は角切り、ミニトマトは…
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2018年8月24日
豚肉とレタスのスープかけご飯 （PDF 219.4KB） pdf
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【 作り方 】 献立例 豚肉とレタスのスープかけご飯 ①豚肉を３㎝幅位に切る。(ハサミが便利) ②レタスは一口大にちぎる。 ③鍋に水～塩を…
2018年6月25日
焼き鳥缶で簡単親子丼 （PDF 161.2KB） pdf
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【 作り方 】 献立例 焼き鳥缶で簡単親子丼は＜主食・主菜＞なので 汁物を組み合わせて！ 【 材料 】 ごはん ３杯分 焼き鳥缶で簡単親子丼 ・ごは…
2017年4月28日
シンガポール チキンライス （PDF 225.5KB） pdf
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A B 【 作り方 】 献立例 【 材料 】 作りやすい分量 ☆シンガポール チキンライス ・鶏もも肉(唐揚げ用でも可) 小2枚 ・米 2合 ・…
2016年11月29日
ライスピザ （PDF 263.5KB） pdf
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【 作り方 】 献立例 ☆ライスピザ ・ご飯 茶碗３杯程度 ・卵 …
2020年3月19日
わかめとじゃこの炊き込みごはん （PDF 368.7KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ わかめとじゃこの炊き込みごはん 令和2年4月号 【 作り方 】 ☆わかめとじゃこの炊き込みごはん ・米 ・カットわかめ ・…