【 作り方 】 ①洗った米は普通の水加減 で炊く。 ②ごぼうは食べやすい長さに、 人参は短めの短冊に切る。 ③鍋に油を熱し、鶏挽肉を…
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2015年12月13日
アボカ丼 （PDF 165.1KB） pdf
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お好みで鰹節を混ぜたり、大人はワサビ醤油でアレンジしても♪ 鶏ささみのかわりに、塩鮭やスパムと合せても美味しいです。 …
2015年12月13日
挽肉とトマトのリゾット風チャーハン （PDF 104.0KB） pdf
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【 作り方 】 ・ 油 大さじ1 ・ 豚挽肉 200ｇ ・ 玉葱 1/2個 ・ 砂糖 小さじ2 ・ 醤油 大さじ2 ・ 油 大さじ1 ・ にんにく…
2015年12月13日
鮭のドリア風 （PDF 2.0MB） pdf
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ☆鮭のドリア風 【 作り方 】 ①玉葱は粗みじん切り、人参は1㎝長さの 千切りにする。 ブロッコリーは茹でてざ…
2015年12月13日
シーフードの炊き込みごはん （PDF 2.2MB） pdf
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【 作り方 】 ・ 米 2合 ・ シーフードミックス 2カップ ・ 玉葱 1/2個 ・ 生姜 1片 ・ 食塩 小さじ1/2 ・ 醤油 小さじ1と1/…
2015年12月13日
炊き込みごはんししじゅーしー （PDF 2.3MB） pdf
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【 作り方 】 米 豚肉（コマ） 人参 しめじ かまぼこ 万能葱 みりん 醤油 食塩 酒 ① 豚肉は茹でておき、小さめに切る。 人参は千…
2015年12月13日
麻婆トマト丼 （PDF 3.4MB） pdf
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【 作り方 】 ご飯 ごま油 生姜 にんにく 長葱 豚挽肉 水 醤油 砂糖 鶏がらｽー ﾌ゚の素(顆粒) ミニトマト グリンピース 片…
2015年12月13日
豚丼 （PDF 148.2KB） pdf
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成25年4月号 ・ キャベツはレタスでもOKです！ ・ マヨネーズをかけなくても美味しくいただけます！ ・ …
2015年12月13日
梅干とツナの炊き込みごはん （PDF 237.2KB） pdf
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成25年2月号 ☆梅干とツナの炊き込みごはん 【 作り方 】 ・ 米 2合 ・ 梅干 2～3個 ・ ツナ…
2015年12月13日
親子カレー丼 （PDF 73.3KB） pdf
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【 材料 】 大人2人分、こども1人分 平成24年12月号 ☆親子カレー丼 【 作り方 】 ・ 米 2合 ・ 水 1.5カップ(300ｃｃ） ・ …