令和５年12月号 【 作り方 】 寒い日に温まる♬ ☆さば缶の味噌煮込みうどん さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ども…
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2022年2月18日
白菜と油揚げの炊き込みごはん （PDF 256.9KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年３月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ①玉葱はみじん切りにする。 ②玉葱は電子レンジ500…
2024年3月15日
豚挽き納豆丼 （PDF 519.7KB） pdf
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令和6年4月号 【 作り方 】 ネバネバパワーでごはんがすすむ！ ☆豚挽き納豆丼 さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ど…
2023年5月18日
トマひき玉丼 （PDF 521.8KB） pdf
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令和５年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい！ ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…
2023年6月15日
サバ缶と梅干しの炊きこみごはん （PDF 481.0KB） pdf
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令和５年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ！ ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
2023年7月13日
汁なし麻婆めん （PDF 545.3KB） pdf
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令和５年8月号 【 作り方 】 すぐ麺を食べよう♪ ☆汁なし麻婆めん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ゆでうどん (また、そうめ…
2023年9月13日
アジア風炊き込みご飯 （PDF 503.6KB） pdf
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令和５年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …
2022年6月20日
満点ソーメン （PDF 701.3KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 そうめんを使って！肉と野菜を一緒に食べよう…
2022年7月20日
炊飯器でチキンライス （PDF 618.1KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年8月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 フライパンを使わないで簡単♬ ☆炊飯器で…
2022年8月18日
あっという間に親子丼 （PDF 494.3KB） pdf
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☆簡単メニュー☆ 令和４年９月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 缶詰を使ってパパっと！ ☆あっという間に親子丼 …