【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ☆大根と鶏肉の旨塩煮 ・大根 1/2~1/3本(500g) ・鶏もも肉 300g (唐揚げ用) …
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【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ☆大根と鶏肉の旨塩煮 ・大根 1/2~1/3本(500g) ・鶏もも肉 300g (唐揚げ用) …
★ 【 作り方 】 献立例 ☆もやしと豚挽肉の味噌炒め ①もやしに塩を少々ふり、フライパンで 空炒りする。 ②①に豚挽肉を入れ、火が通る…
【 作り方 】 献立例 ☆とりのりかば焼き風 ①人参はみじん切りまたはすりおろし、玉葱は みじん切りにする。 ②鶏挽肉~片栗粉をよく混ぜ合…
【 作り方 】 献立例 豚肉ともやしのゆかり炒めは<主菜>なので 主食、サラダや和え物、汁物を組み合わせて! 【 材料 】 作りやすい分量 ☆豚肉とも…
【 作り方 】 献立例 ☆野菜たっぷりミートソース ①野菜は1cm角に切る。しめじは石づき を取り、1cm角に切る。 ②鍋に油とにんにくを…
【 作り方 】 献立例 ☆豚肉としめじのオレンジジュース煮 ①玉葱を薄切りにする。 ②フライパンに油を入れ、豚肉を炒め、 色が変わったら、…
【 作り方 】 献立例 巻かないフライパン餃子は<主菜>なので 主食・サラダや和え物・汁物を組み合わせて! 【 材料 】 大人2人分、子ども1人 巻か…
A 【 作り方 】 ☆トントンキャベツ ・豚ロース(しょうが焼き用) 5枚 ・玉葱 1/2個 ・キャベツ 葉4枚分位 ・おろししょうが(…
【 作り方 】 献立例 【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ☆大根と鶏肉のさっぱり煮 ・油 …
【 作り方 】 献立例 【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ☆油揚げのはさみつくね ・にら …
【 作り方 】 献立例 【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ☆鶏ささみの中華炒め ・鶏ささみ …
☆簡単メニュー☆ 令和2年5月号 【 作り方 】 ☆ベーコンと厚揚げのチャンプルー ・ごま油 ・厚揚げ ・おろしにんにく(チューブ) ・ベーコン(…
☆簡単メニュー☆ 鶏むね肉のピカタ~カレー風味~ 令和2年4月号 【 作り方 】 献立例 鶏むね肉のピカタ~カレー風味~は、 ごはん、サラ…
☆簡単メニュー☆ 令和2年1月号 【 作り方 】 献立例 鶏ささみのみぞれ煮には、 サラダや和え物、汁物を組み合わせて! 白菜などを入れ…