おうちでやさいをそだてよう！ こまつな特集 なんのたねだろう？ かんたん：カイワレだいこん、もやし （へやの中でできる） ふつう：しそ、オクラ、こまつ…
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2022年6月9日
アプリで一緒に杉並ウオーキング（チラシ） （PDF 2.0MB） pdf
アプリに関するご質問・ご相談は Q.アプリをダウンロードする際、「お使いのデバイスは対応していません」と表示されます。 『aruku＆』で必要となる歩数計測…
2023年9月15日
【厚生労働省】運動に関する情報 健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）ココカラ＋10分プ pdf
カテゴリすぎなみ健康サイト
Aさんの場合 Bさんの場合 いつでもどこでも 散歩、ジョギング、ラジオ体操、庭の手入れ 早歩き、 自転車通勤 歩幅を広くする、 階段を使う こま…
2023年11月7日
令和5年度杉並区健康づくり表彰チラシ（募集は終了しています） （PDF 698.9KB） pdf
(1)健康づくり表彰候補者申請書（裏面）に必要事項を記入し、提出してください。 (2)他薦の場合は、事前に候補者の承諾を得てください。申込み方法 2023年…
2020年11月12日
杉並区健康づくり表彰事例集（vol.1） （PDF 2.1MB） pdf
vol.1 健康づくり表彰事例集 杉並区 ー平成 27 年度・平成 28 年度ー ～ 杉 並 で 美 し く 生 き る ～ 健康づくり表彰とは 地…
2023年3月14日
杉並区健康づくり表彰事例集（vol.4） （PDF 4.7MB） pdf
健康づくり表 杉並で美しく生きる 令和3年度・令和4年度 事例集 vol.4 杉並区 Commendation Casebook for Health…