糖尿病 ツイート ページ番号1085312 更新日 令和6年4月10日 印刷 …
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2024年4月1日
野菜のレシピ集 2024 フードロス削減号 （PDF 2.8MB） pdf
1 日本のフードロスの量は年間約523万トン。その内、家庭での量は244万トンにもな ります。※ 食べ物を捨ててしまう理由には、①食べ残し、②直接廃棄…
2024年2月28日
令和6年度高円寺保健センター健康づくり自主グループ紹介カード （PDF 133.1KB） pdf
【紹介カードの見方】 ● 主な活動日時 ☆令和６年４月～令和７年３月末日 ▲ 主な活動場所 ■ 活動内容 〒166-0003 【食生活…
2024年2月28日
令和6年度高井戸・和泉保健センター健康づくり自主グループ紹介カード （PDF 366.5KB） pdf
健康づくり自主グループは「楽しい健康づくり」を、保健センターから地域に広げていく活動をしています。 一緒に活動しませんか。 ・これからの人生をどう生きるか！…
2024年2月28日
令和6年度荻窪・上井草保健センター健康づくり自主グループ紹介カード （PDF 248.0KB） pdf
【紹介カードの見方】 ● 活動日時 ☆2024年4月現在 ▲ 活動場所 お問合せはこちら ■ 活動内容 …
2024年1月29日
健康づくり実践ガイド集ver5.0 （PDF 3.3MB） pdf
健康づくり 実践ガイド集 ～健康づくりはあなたが主役～ 杉並区は、すべての区民が社会とのつながりを生かし、 生涯にわたって健やかでいきいきと暮らせる健康…
2024年1月15日
命を守る「口腔ケア」リーフレット （PDF 2.7MB） pdf
97mm 中に巻く面オモテ面 100mm山 山 100mm 表紙 協力● 監修● 発行● 一般社団法人 東京都杉並区歯科医師会 日本赤十字社 武蔵野赤…
2024年1月15日
自分で発見できるお口のトラブル「口腔がん」リーフレット （PDF 1013.4KB） pdf
97mm 中に巻く面オモテ面 100mm山 山 100mm 表紙 心 配な 時は 歯科医 院・病院を受診しましょ う 協力・資料提供● 監修●…
2023年11月7日
令和5年度杉並区健康づくり表彰チラシ（募集は終了しています） （PDF 698.9KB） pdf
(1)健康づくり表彰候補者申請書（裏面）に必要事項を記入し、提出してください。 (2)他薦の場合は、事前に候補者の承諾を得てください。申込み方法 2023年…
2023年9月15日
【厚生労働省】運動に関する情報 健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）ココカラ＋10分プ pdf
カテゴリすぎなみ健康サイト
Aさんの場合 Bさんの場合 いつでもどこでも 散歩、ジョギング、ラジオ体操、庭の手入れ 早歩き、 自転車通勤 歩幅を広くする、 階段を使う こま…