＜材料＞ ２人分 ベーコン（３０ｇ） 玉ねぎ（１／２個） にんじん（１／２個） セロリ（１／２本） オリーブオイル（少々） にんにく（１片） …
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2020年8月20日
（4）ズッパ ディ ファジョーリ（イタリア風 色々豆のスープ）（備蓄食品応用編 豆の水煮） （PDF pdf
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2020年11月16日
キャベツのカップマフィン （PDF 382.7KB） pdf
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＜材料＞ マフィンカップ６個分 キャベツの千切（約１００ｇ） ※千切は長すぎない方が良い ホットケーキミックス（１５０ｇ） 卵（１個 約５０ｇ）…
2021年2月8日
キャベツの芯のチーズリゾット （PDF 370.1KB） pdf
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＜材料＞ １人分 キャベツの芯（100g） （※冷凍保存しておいても GOOD！） 冷ごはん（100g） 牛乳（150ml） 粉チーズ（大さ…
2020年11月16日
さつまいものクラフティ （PDF 419.5KB） pdf
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クラフティとはタルト生地の無いタルトのよう なスイーツで、ご家庭でも手軽に作れます。 さつまいもを皮ごと使うことで栄養価もアッ プ！アクセントに生姜を入…
2020年11月16日
大根とくるみのクッキー （PDF 387.4KB） pdf
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＜材料＞ 24個分 大根おろし（約５０ｇ）※水気を切ったもの。 薄力粉（１２０ｇ） くるみ（刻んだもの）（２０ｇ） ★【オリーブオイル（大さじ３） …
2020年7月30日
キウイフルーツのレンチンジャム （PDF 360.3KB） pdf
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＜材料＞ 凍らせたキウイフルーツ（１個） 砂糖（大さじ１～２） レモン汁（小さじ１／２） ③ キウイフルーツのレンチンジャム ＜作り…
2020年8月20日
（1）きのことひじきの焼きがんも（乾燥食品×冷凍きのこ） （PDF 271.2KB） pdf
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＜材料＞ ６個分 冷凍きのこ（４０グラム）、乾燥芽ひじき（大さじ１） 木綿豆腐（100g）、片栗粉（小さじ２） しょうゆ（小さじ１）、サラダ油（少々…
2020年11月16日
人参と豆乳のカスタニョーレ（イタリア風揚げドーナッツ） （PDF 361.0KB） pdf
カテゴリくらしのガイド > ごみ・リサイクル・環境 > 清掃、ごみ、リサイクル
＜材料＞ 約２０個分 人参１本（約 100ｇ） 薄力粉 (200g) 卵(１個) ★ グラニュー糖(50g) ベーキングパウダー(４ｇ) …
2019年8月23日
イチジクとゴルゴンゾーラのクロスティーニレシピ （PDF 313.3KB） pdf
カテゴリくらしのガイド > ごみ・リサイクル・環境 > 清掃、ごみ、リサイクル
<材料› （２人分） イチジク（大１個） バゲット（ハード系パン１ｃｍスライス） ゴルゴンゾーラ（適量） はちみつ（適量） クルミ（適量） …
2021年2月8日
白菜の固いとこのペペロンチーノ （PDF 396.5KB） pdf
カテゴリくらしのガイド > ごみ・リサイクル・環境 > 清掃、ごみ、リサイクル
＜材料＞ ２人分 白菜(芯を含む)の固い部分（約 200ｇ） パスタ（150ｇ） （※今回はゆで時間７～８分パスタ） にんにくのみじん切り（大さ…