令和6年5月号 杉並区保育課 朝の空気がさわやかな季節になりました。 毎日決まった時間の朝食は、1日の生活リズムを整えやすくします。 活動や成長のために…
ここから本文です。 |
令和6年5月号 杉並区保育課 朝の空気がさわやかな季節になりました。 毎日決まった時間の朝食は、1日の生活リズムを整えやすくします。 活動や成長のために…
令和 6 年 5 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和6年5月号 【 作り方 】 子どもも大人も食べやすい! ☆豚肉のカレーケチャップ炒め さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人…
令和5年12月号 杉並区保育課 食欲が出てきたら、やわらかいうどんやおかゆなどで消費したエネルギーを補給しましょう。 体調が戻ってきたら糖分の多いスポーツ…
令和 5 年 12月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整え…
令和5年12月号 【 作り方 】 寒い日に温まる♬ ☆さば缶の味噌煮込みうどん さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ども…
令和5年12月号 【 作り方 】 卵不使用でもやわらかい! ☆たっぷりえのきのハンバーグ 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 えのきた…
冬野菜は体を温めてくれる効果や、風邪予防に良いと言われています。 寒い時期の野菜は糖度の高いものが多く、熱を加えることでより一層甘味が増して 美味しくなりま…
令和 6年 1月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの k…
☆簡単メニュー☆ 令和4年3月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、こども1人分 ①玉葱はみじん切りにする。 ②玉葱は電子レンジ500…
令和6年1月号 【 作り方 】 とろとろ卵あんかけで野菜がおいしい♬ ☆ブロッコリーのカニカマ卵あんかけ さば缶の味噌煮込みうどん 【 材…
令和6年1月号 【 作り方 】 材料を入れてレンジでチンするだけ! ☆オニオンスープ 【 材料 】 スープカップ(300ml容量)1人分 …
バランスのとれた食事とは? 暦の上では“春”ですが、1年で最も寒いのが2月と言われています。体調管理の上でも、バラ ンスのとれた食事が大切です。毎日の食事で…
令和 6 年 2月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの …
令和6年2月号 【 作り方 】 カルシウムたっぷり!お弁当のおかずにも♪ ☆切干大根のナポリタン風 【 材料 】大人2人分、子ども1人分 …
令和6年2月号 【 作り方 】 フライパンで魚も野菜も一緒にできあがり♬ ☆ぶりのバター醤油ソテー さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】…
令和6年3月号 杉並区保育課 今年度も終わりに近づき、残すところわずかとなりました。まもなく卒園・進級を迎えます。 この一年を振り返ると、スプーンや箸の使…
令和 6 年 3月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和6年3月号 【 作り方 】 レンジで簡単!味しみしみ♪ ☆鶏大根 【 材料 】大人2人分、子ども1人分 大根 人参 酒 鶏肉(唐…
令和6年3月号 【 作り方 】 揚げずに焼くだけ! ☆揚げないカツレツ さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
☆簡単メニュー☆ 【 作り方 】 献立例 ・残り物のそうめん ・ごま油 ・長葱 ・豚肉 ・人参 ・もやし ・卵 ・にら ・醤油…
食事の 割合 家庭 保育園 家庭 朝食 朝 おやつ 昼食 午後 おやつ 夕食 1~2歳児 25% 6% 30% 14% 27% 50% …
令和 6 年 4月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの …
令和6年4月号 【 作り方 】 ネバネバパワーでごはんがすすむ! ☆豚挽き納豆丼 さば缶の味噌煮込みうどん 【 材料 】 大人2人分、子ど…
6 月 令和5年6月号 杉並区保育課 あじさいや菖蒲など、紫の花が鮮やかに映える季節となりました。気温、湿度とも高く なり蒸し暑い時期でもあります。体調…
令和 5 年6 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの …
令和5年6月号 【 作り方 】 豆腐で簡単主菜♪ ☆豆腐ステーキの肉味噌 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 木綿豆腐 小麦粉 油…
令和5年6月号 【 作り方 】 暑い季節に食べやすい! ☆トマひき玉丼 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 油 卵 油 豚…
ジメジメした梅雨が明けると、いよいよ暑い夏の到来です。 園でも食欲が増すような献立の提供、十分な水分補給を 心がけています。 令和5年7月号 杉並区保育…
令和 5 年 7月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの …
令和5年7月号 【 作り方 】 材料を入れてスイッチだけ! ☆サバ缶と梅干しの 炊きこみごはん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 …
令和5年7月号 【 作り方 】 レンジで簡単鶏団子♪ ☆鶏団子とキャベツの蒸し物 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鶏挽肉 生姜(…
令和5年8月号 杉並区保育課給食だより 太陽がサンサンと照りつけ、一段と暑さが厳しくなってきました。 体の中の水分が想像以上に奪われていますので、水分も多…
令和 5 年 8 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和5年8月号 【 作り方 】 すぐ麺を食べよう♪ ☆汁なし麻婆めん 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ゆでうどん (また、そうめ…
令和5年8月号 【 作り方 】 レンジで簡単♪夏野菜の消費に! ☆なすとおくらの煮びたし 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 なす …
令和5年9月号 杉並区保育課給食だより ● お弁当作りのポイント ● まだまだ残暑の厳しい日が続きますが、少しずつ秋らしさも感じられるようになって きま…
令和 5 年 9 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和5年9月号 【 作り方 】 さつまいもを簡単おかずに! ☆さつまいもと豚肉のきんぴら 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 さつまい…
令和5年9月号 【 作り方 】 ほんのりレモン風味で肉と野菜が一緒に食べられる♪ ☆鶏肉のさっぱり蒸し 【 材料 】 大人2人分、子ども1人…
令和5年10月号 杉並区保育課 食欲の秋、運動の秋がやってきました。 秋は、旬の食材が豊富で美味しい食べ物が出回る時期です。活動量も増え、食欲も 増し、…
令和 5 年 10 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるも…
令和5年10月号 【 作り方 】 入れて炊くだけ☆簡単エスニック料理 ☆アジア風炊き込みご飯 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米 …
令和5年10月号 【 作り方 】 フライパンひとつで、ちょっとごちそう♪ ☆鶏むね肉のキノコクリーム 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分…
令和5年11月号 杉並区保育課 朝晩の気温が下がり、空気も乾燥して体調を崩したり、かぜが流行しやすい季節になりました。 「かぜは万病のもと」といわれます。…
令和 5 年 11月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和5年11月号 【 作り方 】 ジャムを料理で使い切り! ☆鶏肉のマーマレード煮 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 油 玉葱 …
令和5年11月号 【 作り方 】 食物繊維たっぷり♬ ☆押し麦のスープ 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 油 鶏肉 長葱 人参…
6 月 令和4年6月号 杉並区保育課 よくかんで食べることは、体によい働きがたくさんあります。そのため、普段 から意識してしっかりかむようにしましょう。…
令和4年6 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kca…
☆簡単メニュー☆ 令和4年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 作り置きができる♪! ☆切干大根とツナのカレ…
☆簡単メニュー☆ 令和4年6月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人 保育園給食のおすすめレシピ♪ ☆魚のオニオ…
令和4年8月号 杉並区保育課8月 給食だより 暑いとつい手が出てしまう冷たい物 ですが、冷たい物の摂りすぎは、 おなかを冷やしてさまざまなトラブル を…
もっと 野菜は、体のさまざまな機能を 調節するビタミンや、便秘予防に 役立つ食物繊維が豊富に含まれて います。たくさん食べましょう。 し っ か り …
令和4年7 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kca…
☆簡単メニュー☆ 令和4年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 そうめんを使って!肉と野菜を一緒に食べよう…
☆簡単メニュー☆ 令和4年8月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 フライパンを使わないで簡単♬ ☆炊飯器で…
☆簡単メニュー☆ 令和4年7月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ごま味噌が美味しい♪涼味を感じる冷汁風 ☆ツナ缶で…
下の表は「授乳・離乳の支援ガイド」(厚生労働省 2019年3月公表)をもとに具体例など加筆して作成したものです。 …
お弁当作りのコツ ◇お弁当箱の容量と栄養量はほぼ一致します。 例えば、お弁当箱の容量が400mlであれば400kcalの栄養量にな ります。つまり400m…
令和4年9月号 杉並区保育課9月 給食だより 備蓄の方法の一つにローリングストック法があります。 ローリングストック法とは、普段から少し多めに保存の で…
令和4年8 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kca…
令和4年9 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kca…
☆簡単メニュー☆ 令和4年9月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 缶詰を使ってパパっと! ☆あっという間に親子丼 …
☆簡単メニュー☆ 令和4年9月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 電子レンジで簡単♬ ☆鮭じゃがコーンバタ…
☆簡単メニュー☆ 令和4年8月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 コンロを使わないで絶品の一品! ☆蒸し鶏の玉葱ソー…
令和4年10月号 杉並区保育課 米 と い う 字 は ね ! び っ く り し た 小 さ な 粒 が 点 在 …
令和4年10 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kc…
☆簡単メニュー☆ 令和4年10月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 簡単おばんざい♬ ☆擬製豆腐 …
☆簡単メニュー☆ 令和4年10月号 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 お手軽イタリアン! ☆ポテトとウインナーのトマト煮 …
令和4年11月号 杉並区保育課 朝晩の気温が下がり、空気も乾燥してかぜやインフルエンザが流行しやすい季節になりました。 「かぜは万病のもと」といわれます。…
令和4年11 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kc…
令和4年11月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 さば缶を使って、常備菜にも便…
令和4年11月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 パイ生地がないので簡単! ☆鮭ときのこ…
令和5年1月号 杉並区保育課 明けましておめでとうございます。新たな一年が始まりました。よろしくお願いします。 今年も、子ども達が食べ物に興味を持ち、楽し…
令和4年12月号 杉並区保育課 朝食は一日の生活のスタートです。朝ごはんは、なぜ大切なのでしょうか? 夜眠っている間も身 体は呼吸をしたり、心臓を動かした…
令和 5年 1 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの k…
令和4年12 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの kc…
令和4年12月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 フライパン1つで出来上がり、…
令和4年12月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 12月の給食のおすすめレシピから♬ ☆ほうれん草とコーンのサラダ 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分…
令和4年12月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 12月の給食のおすすめレシピから♬ ☆南瓜のマヨネーズ焼き 【 材料 】 …
令和5年1月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 北海道の郷土料理を簡単に作ってみよう♬ ☆鮭のちゃんちゃん焼き 【 材料 】…
令和5年1月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 米粉で作るホワイトソースはとて…
令和5年2月号 杉並区保育課 節分を過ぎるともう「春」といわれますが、まだまだ寒い季節は続きます。季節の変わり目 には、体調を崩しやすいので、毎日のバラン…
令和 5年 2 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの k…
令和5年2月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 レンジでパパっとできる♬ ☆ふわふわ豆腐の簡単レンジ蒸し 【 材料 】…
令和5年2月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 味噌・醤油・マヨネー…
令和5年3月号 杉並区保育課 1年も終わりに近づき、今年度も残すところわずかとなりました。まもなく卒園・進級を迎えます。 この一年を振り返ると、スプーンや…
令和 5 年 3 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの …
令和5年3月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 カルシウムたっぷりの炊き込みご…
令和5年3月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 給食のおすすめ季節メニュー♬ ☆菜の花蒸し 【 材料 】 大人2人分、…
令和5年4月号 杉並区保育課 ご入園、ご進級おめでとうございます。 春の暖かな陽ざしの中、新年度がスタートしました。お兄さん、お姉さんたちが使ってい た…
令和 5 年 4 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和5年4月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ミートソース缶を使って手軽に♬…
令和5年4月号 <簡 単 メ ニ ュ ー> 【 作り方 】 おいしい春キャベツがたっぷり!♬ ☆春キャベツのミルフィーユ煮 【 材…
令和5年5月号 杉並区保育課 木々の緑が美しい季節になりました。 爽やかな朝、毎日決まった時間の朝食は、1日の生活リズムを整えやすくします。 子どもの身…
令和 5 年 5 月 献 立 表 杉並区立保育施設 エネルギー たんぱく質 熱と力になるもの 血や肉や骨になるもの 体の調子を整えるもの…
令和5年5月号 【 作り方 】 野菜たっぷりお魚メニュー♬ ☆魚とキャベツのカレー煮 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 鮭・たらなど…
令和5年5月号 【 作り方 】 餃子の皮でパパっとラザニア! ☆簡単ラザニア 【 材料 】 大人2人分、子ども1人分 ミートソース缶 ツ…
令和3年6月号 杉並区保育課 <給食で新たに提供する食材> ※果物については、献立表の下欄をご覧ください 6月 7月予定 黒糖食パン・マカロニ 乾燥マ…