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2024年8月6日

おいしく食べて糖尿病予防 (PDF 1.3MB) pdf

バラフスの良い食事をおいしく食べよ5 ! 一 n一 … - 一これから食べる食事を、下の絵にのせてみましよう r I -」 【 小 イ ン ト…

2024年4月1日

野菜のレシピ集 2024 フードロス削減号 (PDF 2.8MB) pdf

1  日本のフードロスの量は年間約523万トン。その内、家庭での量は244万トンにもな ります。※  食べ物を捨ててしまう理由には、①食べ残し、②直接廃棄…

2021年11月24日

身体活動レベル低い・高い方向け必要栄養量 (PDF 341.0KB) pdf

男性(身体活動レベル:低い) エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分量 野菜量 18~29歳 2300Kcal 65g 64g 350g 7.5g …

2022年5月31日

こまつなベランダ菜園配布冊子 おうちでやさいをそだてよう (PDF 1.1MB) pdf

おうちでやさいをそだてよう! こまつな特集 なんのたねだろう? かんたん:カイワレだいこん、もやし (へやの中でできる) ふつう:しそ、オクラ、こまつ…

2022年8月2日

すぎなみ朝ベジごはんメニューコンテスト2021 優秀作品集 (PDF 4.7MB) pdf

まごわやさしい冷やしご飯 井草中学校2年 HARUさん 献立 ・冷やしご飯  だし・なめたけ煮・  オクラのおかかあえ・  こんぶのつくだ煮・  …

2019年5月24日

すぎ菜実サラダ根 (PDF 5.9MB) pdf

めざせ健康長寿 【発行・問合わせ先】 やっ ぱり み ね な 杉並農業について:杉並区産業振興センター 都市農業係 ☎03-5347-9136 …

2020年4月30日

野菜のレシピ(2018) (PDF 5.1MB) pdf

まとめ 野菜のレシピ.pdf 1 2020/04/30 11:41:49 まとめ 野菜のレシピ.pdf 2 2020/04/30 11:42:…

2019年12月10日

野菜のレシピ(2017) (PDF 9.0MB) pdf

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2020年4月21日

野菜のレシピ(2020・春夏号) (PDF 9.9MB) pdf

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2019年11月21日

野菜のレシピ(2019・秋冬号) (PDF 6.5MB) pdf

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2018年3月22日

いざという時のために (PDF 317.1KB) pdf

いざという時のために、少なくとも3日分、できるだけ1週間分の備蓄を! 震災時は道路の寸断などが起こり、支援物資がいつ手元に届くかは分かりません。 自宅から避…