いざという時のために、少なくとも3日分、できるだけ1週間分の備蓄を! 震災時は道路の寸断などが起こり、支援物資がいつ手元に届くかは分かりません。 自宅から避…
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めざせ健康長寿 【発行・問合わせ先】 やっ ぱり み ね な 杉並農業について:杉並区産業振興センター 都市農業係 ☎03-5347-9136 …
まとめ 野菜のレシピ.pdf 1 2020/04/30 11:41:49 まとめ 野菜のレシピ.pdf 2 2020/04/30 11:42:…
男性(身体活動レベル:低い) エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分量 野菜量 18~29歳 2300Kcal 65g 64g 350g 7.5g …
おうちでやさいをそだてよう! こまつな特集 なんのたねだろう? かんたん:カイワレだいこん、もやし (へやの中でできる) ふつう:しそ、オクラ、こまつ…
まごわやさしい冷やしご飯 井草中学校2年 HARUさん 献立 ・冷やしご飯 だし・なめたけ煮・ オクラのおかかあえ・ こんぶのつくだ煮・ …